Online Terapi

Online Terapi
  • 08.04.2020
Klinik Psikolog Dr. Duygu Cantekin

Koronavirüsle birlikte değişen rutinlerimiz, yaşam biçimlerimiz içerisinde ihtiyaçlarımızı karşılama, hizmetlere ulaşma yöntemlerimiz de değişiyor. Psikolojik destek ihtiyacı duyan kişiler için önümüzdeki günlerde önemli bir seçenek olacak olan Online Psikoterapi hakkında sizi bilgilendirmek istiyorum. ⁣

  • Online terapi, özellikle yaşadığı şehirde çalışmak istedikleri alanda uzmanlaşmış bir terapist bulamayan, farklı bir ülkede yaşayıp kendi anadilinde destek almak isteyen ya da kronik hastalık veya fiziksel engeli olan kişiler için önemli ve işlevsel bir yol olarak kullanılmaktadır.⁣
  • Halihazırda terapi sürecine başlamış ancak terapist ya da danışandan birinin yer değiştirmesiyle de süreç iki tarafın ortak kararıyla online olarak sürdürülebilir. ⁣
  • Online terapide terapist ve danışan fiziksel olarak aynı ortamda olmasa da normal bir seanstaki gibi yüz yüze yapılmaktadır. ⁣
  • Online terapi desteğinde güvenilirlik, terapistin etik ilke ve sorumluluklara bağlı kalmasıyla sağlanır. ⁣
  • Online terapi sürecinin sağlıklı işleyebilmesi için terapi ofisine benzer şekilde danışanın rahatlıkla kendini ifade edebileceği, sessiz ve yalnız başına olduğu bir oda, görüntülü konuşma yapabileceği bir bilgisayar veya telefon ve iyi bir internet bağlantısı gereklidir. ⁣
  • Skype, facetime ve whatsapp görüntülü arama gibi internet uygulamaları kullanılabilir. ⁣
  • Birçok terapi yaklaşımı ile bireysel terapide ve çift terapisinde kullanılabilir. ⁣

Online terapinin etkinliğini kanıtlayan bir çok bilimsel araştırma vardır. Araştırmalar online terapinin depresyon tedavisinde, anksiyete bozukluklarının tedavisinde, panik bozukluk, sosyal anksiyete bozukluğu ve yaygın anksiyete bozukluğu tedavisinde yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu bulmuştur. Aynı zamanda verimli bir terapötik süreç sağlanabildiği vurgulanmıştır. ⁣

Son 3 yıldır ben de online terapiyi kendi uygulamalarımda kullanıyorum. Kendi mesleki deneyimimden de yola çıkarak online terapi sürecinde verim düşüklüğü yaşanmadığını, etik ilkeler doğrultusunda yüzyüze terapi ile aynı çerçevede tutulduğunda sağlıklı ve pratik bir yöntem olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.

 

Reklam
Londra’dan çağırı, saldırıları durudurun!
Erem Kansoy Türk devleti ve Erdoğan rejiminin Kürt halkına yönelik faşizan saldırıları tüm Avrupa’da olduğu gibi Britanya’nın başkenti Londra’da her...
Düzgün Baba ziyaretgahına ‘üç hilal ve MHP’ yazıldı
Dersim’in Nazımiye ilçesinde bulunan Düzgün Baba Ziyaretgâhı’nda, kimliği belirsiz kişilerce kayalığa “Üç hilal, a ve MHP” yazıldı. Bir hafta önce...
İngiltere’de her iki siyah aileden biri yoksul
Bağımsız bir araştırma kuruluşunun hazırladığı rapor, İngiltere’de Afrika ve Karayip kökenli siyah hanelerin neredeyse yarısının yoksulluk içinde yaşadığını, buna karşılık...
Boris Johnson’ın babası hükümetin aksi yönde tavsiyesine rağmen Yunanistan’a uçtu
İngiltere’de hükümetin zaruri görülmeyen uluslararası seyahatlerden kaçınılması tavsiyesi hala geçerliliğini korurken, İngiltere Başbakanı Boris Johnson’ın babası Stanley Johnson Yunanistan’a uçtu....
İngiltere’nin Leicester şehrine karantina önlemleri geri getirildi: Vakaların artışına ne yol açtı?
Nick Triggle BBC Sağlık Muhabiri İngiltere’nin Leicester şehri, Covid-19 vakalarının artması üzerine yeniden karantina önlemleri alınan ilk yerel bölge oldu....
İngiltere’nin Leicester kenti için karantina gündemde
Bilimsel Acil Durumlar Danışma Grubu (SAGE) üyesi Sir Jeremy Farrar, koronavirüsle mücadele önemli mesafe kateden İngiltere’nin halen bıçak sırtında olduğunu,...
İngiltere’de 4 Temmuzdan sonra nasıl bir “normalleşme” olacak?
İngiltere’de hükümet ekonomik hayatın canlanması için 23 Mart’ta başlattığı ‘Kısmi Sokağa Çıkma’ kısıtlamalarını yumuşatıyor. Normalleşmenin ilk adımını 4 Temmuz uygulamaları...
Direniş Festivali: Jashn-e-Sangharsh Online Festivali
Britanya Faşizme Karşı Güney Asyalı Öğrenciler (SASAF), Hindistan hükümetinin şiddet içeren ve ayrımcı politikalarının yükselmesine yanıt olarak Aralık 2019’da bir...
DAY-MER’den Viyana’daki ırkçı saldırılar için açıklama
Londra’da Türk ve Kürt Toplumu Dayanışma Merkezi (DAY-MER, Viyana’da geçen akşam meydana gelen ırkçı saldırılara karşı bir basın bildirisi yayınladı....
Londra’da en sıcak yaz: Salgına rağmen düzenlenen sokak partilerine müdahale eden 150 polis yaralandı
Britanya başkentinde Koronavirüs önlemlerinin gevşetilmesiyle birlikte sokak partileri furyası patlak verdi. Yasadışı partilere müdahale eden polisler saldırıya uğrarken üç haftada...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ